この生姜粉末はむちゃくちゃ温まるんですよー！夏でも冷え性で
悩んでる方は多いですからね（＾＾）寝る前にハチミツと一緒に
お湯で溶かして飲むと非常によろしいです☆またハチミツと焼酎の
お湯割りにしてもメッチャお勧めですよ是非どうぞ！
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体温を上げる食べ物
体温を上げる食べ物
さつまいもは血行をよくして、体を温かくしてくれる食べ物です。体を冷やす陰性の食べ物は、陽性の食べ物とは逆に、暑い土地でとれる野菜が多いです。冷え性で悩んでいる人は、食生活を見直して、冷え性改善に努めましょう。陽性の食べ物にはどのようなものがあるのでしょう。陽性の食べ物だけを食べれば良い、というわけではなくバランスの良い食事をとることが一番です。
代表的なものは、しょうがやねぎ、にんにくやごぼうなどです。冷え性改善には、陽性の食べ物を中心にして、陰性、中性の食べ物も少しずつ取り入れるようにしましょう。血液もドロドロにして循環を悪くさせるので、食べすぎには注意しましょうね。同じ野菜でも、生で食べるよりも加熱して食べる方が冷え性改善としては良いですよ。代表的なものには、トマトやきゅうりなどがあります。
食べ物は体を温める機能がある「陽性」の食べ物と、体を冷やす「陰性」、どちらにも属さない「中性」の食べ物とに分けられます。この他にも、現代人が好んで食べる、砂糖や合成甘味料、スナック菓子、チョコレートなども陰性の食べ物です。スープや味噌汁で、野菜をとるようにすると良いですね。体を温める、陽性の食べ物は寒い土地でできる野菜が多いです。旬の野菜は、栄養分も豊富なので、積極的に食べるようにしましょう。
冷え性と食べ物には、大きなつながりがあります。それでも甘いものは美味しいですよね。冷え性対策には最適の食べ物なので、焼き芋などにして美味しくいただきましょう。どうしても食べたくなったら、さつまいものおやつはいかかでしょう。
