冷え性

ショウガは、日本で古くから薬味や香辛料として、また寒い季節にはショウガ湯として親しまれて...

暖かい衣服を

私達の体を魔法瓶に例えてみましょう。首は頭の中へ血液を送る大切な場所ですが、頭を支えているために、筋肉が緊張して血液の流れが悪くなりやすいのです。「ババシャツ」なんて昔から呼ばれていますが、最近ではお洒落なシャツがたくさんあります。洋服の下には、必ず保湿効果のあるシャツを着るようにしましょう。色やデザインも豊富なので、楽しく選んで、温かく着ましょう。

体の冷えを解消するには、温かい衣服を選ぶことが大切です。首の冷えを防ぐために、マフラーやスカーフで温めるようにしましょう。お気に入りのスカーフを見つけてみてくださいね。お風呂で温めた体を冷やさないように、首元をしっかり温めておけば、衣服の中の温度は高いままで保つことができるのです。しっかりフタをしておかないと、せっかく温かいお湯も冷めてしまいますよね。

軽くて薄いスカーフは、あまり保温効果はないように思いますが、１枚巻いておくだけで体全体が温まりますよ。見た目の良さだけを重視していては、やはり冷え性は改善されません。また、首が冷えると手足の血流も悪くなってしまいます。特に、お風呂上りのマフラーは体の冷えを防止するためにも効果的です。冷え性改善には、腹巻や靴下を使って、下半身を保温することが大切ですが、首周りにも気を使ってみましょう。

スカーフなら、普段使いにも重宝しそうですね。寒い冬は、冷え性で悩んでいる人が多いですよね。重ね着は保湿効果をアップします。首周りは、体の中でも、最も寒さを感じやすい場所です。

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