この生姜粉末はむちゃくちゃ温まるんですよー！夏でも冷え性で
悩んでる方は多いですからね（＾＾）寝る前にハチミツと一緒に
お湯で溶かして飲むと非常によろしいです☆またハチミツと焼酎の
お湯割りにしてもメッチャお勧めですよ是非どうぞ！
治す方法
冷え性をパパーッと治してしまう方法はどこにもありません。少しずつ体質を変えていくしかないのです。冷え症の原因は血行不良なので、血行を良くする方法を考えましょう。
まずは運動。運動と冷え性の関係について説明します。
血液は心臓から全身に送り出されます。行きはスムーズなのでしょうが、足までたどり着いた血液はその後、重力に逆らって心臓に帰らなければなりません。足の血液を心臓に戻す働きをするのが筋肉。筋肉がポンプの役目を果たすことで血液は無事心臓に帰っていけるのです。つまり、筋肉が少ない人は血行が悪いということ。血行が悪いということは、体が冷えるということです。運動をして筋肉を鍛えれば血行が良くなり、冷え性も解消されます。
運動といっても、ハードなものでなくても大丈夫。冷え症解消のためにはとにかく歩くことを心がけましょう。
足の筋肉は血液が心臓に戻るためになくてはならないもの。まさに"足は第二の心臓"なのです。
少し時間が取れるのならば、本格的なウオーキングに挑戦してみては？
大きめの歩幅で腕を元気よく振り、背筋を伸ばしてリズミカルに歩くアレです。スクワットも足に筋肉がつくので、冷え症解消にはぴったりですよ。
ほどよく運動したら、次はお風呂。ぬるめのお湯にゆっくりとつかるのが基本です。お風呂あがりはなるべく早くふとんに入ってください。寝る時に足が冷えて辛いのなら、大きめのゆったりとした靴下を履くのがおすすめ。靴下といえども締めつけはＮＧです。
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