隠れ冷え性　｜　冷え性

この生姜粉末はむちゃくちゃ温まるんですよー！夏でも冷え性で
悩んでる方は多いですからね（＾＾）寝る前にハチミツと一緒に
お湯で溶かして飲むと非常によろしいです☆またハチミツと焼酎の
お湯割りにしてもメッチャお勧めですよ是非どうぞ！

隠れ冷え性

一口に冷え性といっても、様々な症状があるのですが、体が冷えているとは実感がなく、冷え性だと自覚していない「かくれ冷え性」があることが最近になって分かってきました。

「私は冷え性ではないわ」と思っている人も、実は冷え性である場合が多いようです。冷え性だと自覚していない分、改善するのが遅れるため、逆に冷え性が悪化してしまう恐れがあります。かくれ冷え性は、手や足は温かいのですが、内臓の温度は低い状態になっています。

「隠れ冷え性」チェック項目
・顔色が良くない・悪い
・肩こりがひどい・つらい
・シミ、そばかす、くすみなど肌トラブルが多い
・手足がむくみやすい・浮腫んでいる
・胃腸が弱い・よく下痢をする
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい

１つでも当てはまるものがあったら要注意ですよ。

また、朝起きた時に、お腹や太ももを触ってみると冷え性であるかどうか、分かります。脇よりも冷たく感じたら、立派な冷え性であるといえますよ。

体の中で、太ももとお腹は、熱の生産量が多い場所です。
通常ならば温かいはずなのですが、冷たく感じたならば、血液の循環が悪くなっている証拠で、冷え性であるといえるのです。

この他にも、顔がほてりやすかったり、平熱が36度以下であったりすると冷え性であることが多いですよ。
顔がほてる、ということは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態なのです。
また、平熱が低い人は、基礎代謝が低い状態で血液の流れが悪く、冷え性であるということなのです。

冷え性は、病気ではないので、毎日の生活を改善すれば解消することができます。
ですが冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすことがあります。
自分の体の状態をしっかり把握して、冷え性改善に努めましょう。