女性ホルモンは冷え性と大きく関係しています。ホルモンバランスの乱れは自律神経の乱れ、女性に冷え性が多いのはこのためだとも言われています。ホルモンバランスが大きく変わるのは初潮、妊娠、出産、更年期。これらの時期に体質が変わってしまうこともあるほどです。ここでは妊婦の冷え性について考えてみましょう。
よく聞くのが、『妊娠したら冷え性がなくなった』または『和らいだ』という声。これは妊娠したことでホルモンバランスが安定し、自律神経の乱れが解消されたからだと考えられます。もちろんすべての人がそうではなく、妊娠した後も変わらず冷え性だという人も少なくありません。
冷え性の人は妊娠しにくいとも言います。冷え性の原因は血行不良ですから、当然、卵巣や子宮周辺への血流も悪くなっています。血液は体の各部分に栄養を運ぶ働きもありますから、卵巣や子宮周辺が血行不良だと栄養が行き渡らなくなり、本来持っているはずの機能が低下してしまうのです。
『女は腰を冷やすな』は決して年寄りのたわごとではありません。
また、妊娠中に体を冷やすとお腹や腰が痛くなりやすくなります。冷え性で生理痛がひどくなることもありますから、妊婦ともなれば冷えは厳禁。なにより、お腹の中にいる赤ちゃんに寒い思いはさせたくありませんよね?
妊婦のお腹は大切な赤ちゃんのお家であり、ベッドでもあります。
あったかぽかぽか、快適な環境で育ててあげたいものです。